성적 욕망이 변하는 것은 정상입니다. 때로는 섹스는 당신이 생각할 수 있는 전부이고, 또 다른 때는 전혀 관심이 없기도 해요. 그건 모두 삶의 자연스러운 썰물과 흐름의 일부입니다. 매달, 생리 주기 전반에 걸쳐 호르몬을 바꾸는 것은 변화에 큰 역할을 합니다.
생리를 시작으로 월경 주기의 네 단계에 걸쳐 변화를 관찰 할 때에 나타날 수 있는 몇 가지 일반적인 패턴이 있습니다.
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기간
나는 종종 “왜 내 성욕이 생리 직전이나 도중에 일러나나요?”라는 질문을 받습니다. 이유는 이 시기에 프로게스테론의 감소는 중요한 역할을 합니다. 그것은 에스트로겐과 테스토스테론이 외음부와 질 조직을 자극하여 각성을 증가시켜요.
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자궁 경부가 생리 기간 동안 가장 낮기 때문에, 섹스를 한다면, 자궁 경부와 충돌하지 않도록 매우 온화해지고 싶을 것입니다. 이 기간 동안은 윤활유를 사용하는 것이 좋습니다. 혈액은 윤활유 역할을 하지 않으며, 성 호르몬이 가장 낮기 때문에 자기 윤활이 적을 가능성이 높습니다. 하지만 생리 중에 섹스를 하는 것이 아니라면, 특히 심한 경련이 있다하여도 완전히 정상인 상태입니다.
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후기 모낭 단계
생리가 끝난 후 늦은 여포 단계에서는 에스트로겐 수치가 증가하므로 더 쉽게 스스로 윤활할 수 있습니다. 외음부와 질 조직은 더 충혈되어 섹스 중에 즐거움을 높일 수 있습니다. 하지만 에스트로겐의 증가와 함께 세로토닌이 증가하여 어떤 사람들에게는 오르가즘을 조금 어렵게 만들 수 있어요. 이에 더 많은 전희와 음핵 자극이 필요할 수도 있습니다. 바로 당신이 가장 좋아하는 섹스 토이를 사용하면 즐거움을 높일 수 있는거죠.
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배란
배란 전에, 당신의 몸은 에스트로겐의 급증을 방출하여 황체 형성 호르몬이 분비되도록 합니다. 이것은 보통 방출하기 약 3일 전에 시작되며, 당신의 가장 비옥한 시간인 성적인 창이라고 불리는 것을 시작합니다. 이 5일에서 6일 동안 성 호르몬이 높아지면, 당신의 마음에 성욕이 생길 것입니다. 그리고 자기 윤활과 성적 흥분은 일반적으로 절정에 달하기 때문에, 오르가즘을 느끼기에 가장 쉬운 시기에요.
자궁 경부가 더 높아서 삽입 시 충돌을 경험할 가능성이 적기 때문에 새로운 위치와 섹스 토이를 시도하기에 좋은 시간이 됩니다. 그리고 젖꼭지가 더 민감해지기도 해요.
어떤 사람들에게는 즐거운 감수성이며, 다른 사람들에게는 만지기에는 너무 섬세하므로, 그에 따라 플레이를 조정하세요.
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루테알 단계
언제든지 윤활유를 사용하기에 좋은 시간이지만, 배란 후와 생리 전인 황체기 동안에는 특히나 윤활유를 사용하고 싶을 것입니다. 프로게스테론 수치가 증가함에 따라, 자가 윤활은 달성하기가 더 어려울 수 있어요. 당신은 당신의 파트너에 대한 욕망의 갑작스러운 변화를 경험할 수 있습니다.