당신의 성적 욕망을 그저 침묵하고 있습니까? 당신뿐만이 아닙니다. 사람들 대부분이 성적으로 활동적임에도 불구하고 침실에서 일어나는 일(또는 일어나지 않은 일)에 대해 이야기하는 것을 꺼려할 수 있습니다.
이 설문 조사의 결과에 따르면 섹스 토이, 속박 및 BDSM 사용, 여러 파트너 섹스 및 포르노 시청 모두 파트너와 이야기하기 위해 고군분투한다고 합니다. 우리 중 5명 중 2명은 그러한 주제를 흘리는 것에 주저하며, 평균적으로 남성은 자신의 성적 환상에 대해 이야기할 때 파트너의 반응에 대해 걱정할 가능성이 2배나 더 높습니다.
몇 명의 섹스 치료사의 말에 따르면 성적 욕망과 뿌리 깊은 환상을 전달하는 것이 더 만족스럽고 행복한 성생활을 영위하는데 매우 중요하다고 합니다. 그러나 어떤 사람들에게는 그 대화를 시작하는 것이 자연스럽게 나오지 않습니다.
대화를 할 적절한 시간, 장소 또는 단어를 찾는 데 어려움을 겪고 있다면 섹스에 관한 모든 것을 이야기하기 위한 최고의 팁들을 참고해 보세요.
자신의 성적 욕구 이해하기
우리는 자신의 성적 욕망에 수치심을 부여하고 그에 관한 두려움이 우리의 가장 큰 흥분을 완전히 즐기지 못하게 합니다. 대화를 시작하기 전에 시간을 내어 당신의 환상이 무엇이며 그것이 의미하는 바가 무엇인지 생각해 보세요. 이러한 에로틱한 생각이 당신에게 어떤가요? 당신의 욕망은 과거 경험에서 영감을 받았나요? 아니면 단순히 더 많은 것을 실험하라는 자신의 생각에 영감을 얻었나요?
그것이 무엇이든, 당신의 파트너와 대화하기 위해 자신의 성적 환상부터 편안하게 생각하세요.
시간과 장소
어떤 경우에는 타이밍이 모든 것이 될 수 있습니다. 주제로 하기 가장 어려운 대화와 마찬가지로 파트너와 성적인 욕구를 전달할 수 있는 적절한 시간, 장소 및 방법이 있을 것입니다. 서로가 편안할수록 대화가 더 쉽게 흐르고 궁극적으로 둘 모두에게 더 유리합니다.
당신은 ‘완벽한 순간’이 섹스 중, 전 또는 후에 있을 것이라고 생각할 수도 있지만, 많은 섹스 치료사들은 대화를 침실 밖에서 할 것을 권장합니다. 순간의 열기 속에서 이야기하는 것은 부적절함에 대한 우려를 제기하거나, 본인 또는 당신의 파트너가 취약한 느낌을 주거나, 성행위에 대한 부정적 질문을 제기할 가능성이 더 큽니다.
대신, 편안하면서 덜 성적인 환경에서 부담 없이 대화를 시작하는 것이 좋습니다. 당신의 파트너가 천성적으로 민감한 사람이라면, 이야기할 시간과 장소를 제안하여 미리 언지를 주는 것이 좋을 수 있습니다.
대화의 시작
둘 다 영화를 보면서 와인 한 잔을 즐기는 편이라면, 에로틱한 장르를 함께 볼 수 있나요?
이와 같이 간단한 방법으로 한번씩 자신의 성적 환상에 대해 가벼운 대화를 시작하기에 충분합니다. 함께 게임을 하는 것도 좋은 대화를 시작할 수 있습니다. 보드 게임부터 섹시한 스냅 카드, 전희 주사위까지 온라인에서 즐길 수 있는 게임이 많이 있습니다. 물론 둘 다 꽤 개방적이라면 자신감만 있으면 이러한 도움이 필요없이도 대화를 시작할 수 있습니다.
명확하고 자신감 있게
당신이 명확하고 구체적인 준비가 되어 있지 않다면, 당신의 성적 욕구와 욕망에 대해 이야기하는 것은 당신에게 어떠한 보상도 얻지 못할 것입니다. 침실에서 새로운 것을 시도하거나 다른 것을 시도하고 싶다고 아무렇지 않게 제안하는 것은 당신과 당신의 연인 모두 좌절감을 줄 수 있습니다. 시간을 내어 당신의 환상을 설명하고, 그것이 침실에서 재현하고 싶은 것인지, 아니면 단순히 마음속으로 가지고 놀고 싶은 것인지를 명확하게 파트너에게 설명하세요.
더 거칠게, 더 부드럽게, 느리게 할까요? 당신은 속박, 상황극 놀이를 꿈꾸나요? 어느 쪽이든, 당신의 연인이 당신이 전달하고자 하는 바를 정확히 이해할 수 있도록 구체적이어야 합니다.
비판적이지 않고 긍정하라
섹스와 친밀감에 대한 대화에 접근하는 두 가지 방법이 있습니다. 첫 번째는 부정적인 것에 너무 집중하는 것이고 두 번째는 연인에게 기분이 좋은 것에 대한 확언으로 가득 채우는 것입니다. 무엇이 좋을까요?
파트너에게 자신의 대화 내용이 비판적으로 들리지 않도록 조심하세요. “나는 당신이 그렇게 할 때 더 좋습니다.” 및 “나는 우리가 무언가 함께 해보고 싶습니다.”와 같은 문구가 상대방에게 긍정적인 반응을 일으킬 가능성이 높습니다. 긍정의 말은 당신의 연인에게 힘을 실어주고 당신이 묘사한 환상을 시도할 수 있는 더 많은 자신감을 심어줄 수 있습니다.
이야기를 들어 주세요
가장 흔한 성적 친밀감은 둘 사이의 행위라는 것을 기억하세요. 파트너에게 자신의 성적 기대, 욕망 및 환상에 대해 묻는 것은 자신의 것을 폭로하는 것만큼이나 중요합니다. 당신이 둘 다 같거나 비슷한 환상을 공유하고 있거나 당신의 파트너에게도 그들이 탐구하고 싶은 다른 환상이 있을 수 있습니다.
항상 무엇을 켜거나 끌 수 있는지에 대한 호기심을 표시하고, 경계와 욕구에 대해 논의하고, 이미 시도한 것에 대해 기분이 좋을 수도 있고 좋지 않을 수도 있는 피드백을 요청하는 것을 두려워하지 마세요. 건강한 성 관계의 핵심 요소 중 하나는 서로에 대해 지속적으로 배우고자 하는 열망입니다.
파트너와 공개적으로 이야기하게 되면 최종 결과가 두 사람 모두에게 훨씬 더 만족스러울 것입니다.
거절을 두려워하지 마라
당신과 당신의 파트너가 얼마나 밀접하게 연결되어 있는 것처럼 보일지라도, 성적 취향에서 약간의 불일치를 발견 할 수 있습니다. 당신 중 한 명이 다른 사람보다 더 변태적일 수도 있고, 섹스와 친밀감에 대한 접근 방식에 대해 더 보수적일 수도 있습니다.
일부 환상과 성적 욕망은 특히 자신에게 호소하는 것처럼 보일지라도 상대방이 가지고 있는 경계를 넘어설 수 있습니다. 이것을 반드시 염두하고 성 관계에 대한 대화를 시작할 때 거절당하는 것을 두려워하지 마세요. 파트너가 당신이 원하는 것을 시도하거나 토론하려고 하지 않을 수 있으니까요.
파트너가 제안을 거절하지 않고 걱정만 한다면 처음에는 가볍게 시작할 수 있는 방법에 대해 대화를 나누어 볼 수 있습니다.
물론 섹스와 친밀감에 관한 모든 대화가 두 사람 사이에서 쉽게 해결되는 것은 아닙니다. 때로는 더 복잡한 문제로 인해 더 깊은 대화가 필요할 수 있습니다.
정신 건강 및 불안, 신체 건강, 폐경과 같은 자연적인 삶의 변화 또는 성욕 상충, 발기 부전 등을 포함한 기타 성 관련 문제와 같은 특정 문제에는 전문가의 의견이 필요할 수 있습니다. 따라서 파트너와 직접적으로 대화하는 것이 성생활을 향상시키는 좋은 방법이지만 전문가의 도움을 빌려 이야기하는 것도 좋은 생각일 수 있음을 기억하세요.
