성적 욕망이 변하는 것은 정상입니다. 때로는 섹스는 당신이 생각할 수 있는 전부이고, 또 다른 때는 전혀 관심이 없기도 해요. 그건 모두 삶의 자연스러운 썰물과 흐름의 일부입니다. 매달, 생리 주기 전반에 걸쳐 호르몬을 바꾸는 것은 변화에 큰 역할을 합니다.
생리를 시작으로 월경 주기의 네 단계에 걸쳐 변화를 관찰 할 때에 나타날 수 있는 몇 가지 일반적인 패턴이 있습니다.
기간
나는 종종 “왜 내 성욕이 생리 직전이나 도중에 일러나나요?”라는 질문을 받습니다. 이유는 이 시기에 프로게스테론의 감소는 중요한 역할을 합니다. 그것은 에스트로겐과 테스토스테론이 외음부와 질 조직을 자극하여 각성을 증가시켜요.
자궁 경부가 생리 기간 동안 가장 낮기 때문에, 섹스를 한다면, 자궁 경부와 충돌하지 않도록 매우 온화해지고 싶을 것입니다. 이 기간 동안은 윤활유를 사용하는 것이 좋습니다. 혈액은 윤활유 역할을 하지 않으며, 성 호르몬이 가장 낮기 때문에 자기 윤활이 적을 가능성이 높습니다. 하지만 생리 중에 섹스를 하는 것이 아니라면, 특히 심한 경련이 있다하여도 완전히 정상인 상태입니다.
후기 모낭 단계
생리가 끝난 후 늦은 여포 단계에서는 에스트로겐 수치가 증가하므로 더 쉽게 스스로 윤활할 수 있습니다. 외음부와 질 조직은 더 충혈되어 섹스 중에 즐거움을 높일 수 있습니다. 하지만 에스트로겐의 증가와 함께 세로토닌이 증가하여 어떤 사람들에게는 오르가즘을 조금 어렵게 만들 수 있어요. 이에 더 많은 전희와 음핵 자극이 필요할 수도 있습니다. 바로 당신이 가장 좋아하는 섹스 토이를 사용하면 즐거움을 높일 수 있는거죠.
배란
배란 전에, 당신의 몸은 에스트로겐의 급증을 방출하여 황체 형성 호르몬이 분비되도록 합니다. 이것은 보통 방출하기 약 3일 전에 시작되며, 당신의 가장 비옥한 시간인 성적인 창이라고 불리는 것을 시작합니다. 이 5일에서 6일 동안 성 호르몬이 높아지면, 당신의 마음에 성욕이 생길 것입니다. 그리고 자기 윤활과 성적 흥분은 일반적으로 절정에 달하기 때문에, 오르가즘을 느끼기에 가장 쉬운 시기에요.
자궁 경부가 더 높아서 삽입 시 충돌을 경험할 가능성이 적기 때문에 새로운 위치와 섹스 토이를 시도하기에 좋은 시간이 됩니다. 그리고 젖꼭지가 더 민감해지기도 해요.
어떤 사람들에게는 즐거운 감수성이며, 다른 사람들에게는 만지기에는 너무 섬세하므로, 그에 따라 플레이를 조정하세요.
루테알 단계
언제든지 윤활유를 사용하기에 좋은 시간이지만, 배란 후와 생리 전인 황체기 동안에는 특히나 윤활유를 사용하고 싶을 것입니다. 프로게스테론 수치가 증가함에 따라, 자가 윤활은 달성하기가 더 어려울 수 있어요. 당신은 당신의 파트너에 대한 욕망의 갑작스러운 변화를 경험할 수 있습니다.
