성적 쾌락에 대해 많이 이야기하지만, 똑같이 중요한 것은 성 건강입니다. 음경과 고환이 있다면, 성 건강 관리의 일부는 고환 속 덩어리를 확인해야 합니다. 고환암은 전 세계 모든 남성암의 약 1%를 차지하는 상대적으로 희귀한 종양 유형이지만(Shanmugalingam et al., 2013), 한 달에 한 번 고환에서 종양을 검사하는 것이 중요합니다.
자신의 고환을 확인하면 모양, 느낌 및 모양을 포함하여 고환에 익숙해지는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 친숙함은 당신의 문제를 알아차리는 데 도움이 될 것입니다. 건강한 고환은 매끄럽고 단단한 달걀처럼 느껴진다는 것을 기억하세요. 새 알의 크기부터 닭 알의 크기에 이르기까지 크기가 다양할 수 있습니다. 한 고환은 또한 다른 고환보다 약간 클 수 있으며 한 고환은 다른 고환보다 낮게 매달릴 수 있습니다. 이런 것들은 매우 일반적이고 완전히 정상적이에요. 단, 고환을 부드럽게 다룰 때 통증이나 불편함이 없어야 합니다.
검사하기에 가장 좋은 시기는 음낭의 피부가 편안해지는 목욕이나 샤워 중 또는 샤워 후 입니다. 거울 앞에서 자신을 확인하는 것이 도움이 될 수 있으므로, 당신이 무엇을 하고 있는지 보고 느낄 수 있습니다.
다음은 고환 자가 검사를 수행할 때 따라야 할 몇 가지 지침입니다.
각 면을 면밀히 검사할 수 있도록 시작하세요. 엄지손가락 사이에 고환을 잡으세요. 그리고 양손으로 손가락으로 손가락 사이를 부드럽게 굴리세요. 단단한 덩어리, 매끄럽고 둥근 질량 또는 고환의 크기, 모양 또는 일관성의 변화를 보고 느껴보세요.
음낭 밑면을 따라 고환 뒤쪽에 있을 수 있는 병을 찾으세요. 그것은 단단히 말린 튜브의 작은 무리처럼 느껴질 것입니다.
고환은 혈관, 지지 조직, 정자를 운반하는 튜브를 포함하고 있습니다. 처음에는 이것들을 비정상적인 덩어리와 혼동할 수 있으므로, 특이한 것을 알아차릴 수 있도록 고환에 익숙해지는 것이 중요합니다. 고환 자체의 덩어리나 붓기, 고환 크기의 변화, 고환 모양의 변화 또는 고환의 일관성이나 느낌의 변화를 주시하세요.
고환이 커지더라도 암 이외의 많은 이유가 있다는 것을 기억하세요. 예를 들어, 유체는 고환 주위에 수집하여 수성 수분을 형성할 수 있습니다. 또는 고환의 정맥은 바리코셀로 알려진 팽창하고 확대와 울퉁불퉁함을 유발할 수 있습니다. 걱정된다면 의사와 반드시 상담하세요.
고환을 정기적으로 검사하면 무엇이 정상이고 무엇이 다른지 알 수 있지만 이것이 임상적일 필요는 없습니다. 따뜻한 목욕을 하고 자기 관리나 자기 쾌락 연습의 일환으로 고환을 확인할 수 있습니다. 그러는 동안 스스로에게 마사지를 하고 싶을 수도 있습니다. 생식기에 대한 친숙함은 또한 즐거움과 각성에 대한 신체적 감각에 대한 인식을 높일 수 있습니다.
